JOGJA – Healthy Lifestyle kini menjadi bagian tidak terpisahkan dari kalangan anak muda, sehingga butuh edukasi yang tepat agar healthy lifestyle tidak salah kaprah, atau sia-sia. Untuk itu, Karita FriendsTalk, iconic event Karita untuk anak muda kembali digelar secara reguler.

Mengusung tema Healthy Living Healthy Lifestyle, acara ini menghadirkan Hanifah Razan Runner Up 1 Puteri MuslimahAsia 2018, dan Pelaku Healthy Lifestyle dr. Martiam Filosofia Kepala Unit Helathy Life Center RS JIH. Dikemas dalam bentuk talks show, acara ini digelar di Karita Store Taman Siswa, Rabu (13/3).

“Satu hal yang penting yang dapat dilakukan untuk menciptakan gaya hidup sehat, adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Makanan sehat adalah makanan yang jelas akan kandungan bahannya, serta makanan dengan minimal proses,” kata dr. Martian.

Untuk dapat mengenal healthy lifestyle, perlu mengenal kondisi tubuh masing-masing. Bagaimana reaksi tubuh ketika melakukan kegiatan olahraga, atau makan makanan tertentu, menjadi kunci dari tren ini.

“Ada kalanya, seseorang itu suka sekali makan. Apa pun dia makan. Tapi berat badannya segitu-gitu saja. Begitu pula kebalikannya. Ada orang yang makan sedikit, tapi berat badannya naik terus,” katanya.

Intinya, jika seseorang mengalami kasus yang demikian, mereka harus mengetahui faktor pencetus mengapa berat badannya tidak naik setelah makan banyak ataupun sebaliknya.

“Apakah pola makan yang salah, ataukah ada yang kurang dalam menjalankan healthy lifestylenya. Sudahkah dibarengi olahraga? Jika belum, cobalah untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari,” tuturnya.

Namun apa jadinya jika olahraga sudah, tapi tetap tak ada perubahan. Bisa jadi karena ada kelainam dalam tubuhnya. Bisa jadi karena metabolisme yang bermasalah, atau bisa jadi karena adanya penyakit lain.

Pada waktu yang bersamaan, Karita juga menggelar trunk show produk terbaru Move Sportwear. Produk khusus sport yang baru dirilis beberapa pekan lalu ini, diharapkan dapat memenuhi kebutuhan muslimah muda untuk menunjang aktivitas olahraganya.

“Dengan merangkul kalangan muslim muda, kami berharap di Karita terbentuk basic community untuk mendukung setiap kegiatan kami. Selain itu, event ini merupakan salah satu rangkaian launching store baru yang ada di Jalan Taman Siswa Jogjakarta yang hadir pada 1 Maret 2019,” pungkas Manager Karita Taman Siswa, Indah Sri Pratiwi. (sce/met/jko/mg4)